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知名老中医的356bet体育在线比分_356bet官方网投_356bet篮球投注算加时食疗大公开

有2695人浏览 日期:2019-08-26放大字体  缩小字体

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               很多名老中医年过花甲依然精神矍铄、面色红润,他们往往有一套自己坚持了几十年的食疗方法。下面我们来看一看他们的356bet体育在线比分_356bet官方网投_356bet篮球投注算加时食疗方法:

一碗粥,喝了70多年

▲颜德馨 首批“国医大师”,上海市第十人民医院主任医师,教授

颜德馨出自中医世家,也是长寿之家,祖父辈均享高寿。可他小时候体弱多病,加上彼时霍乱横行,渐觉体力不支,人也逐渐消瘦。母亲知道后,就开始给颜老熬356bet体育在线比分_356bet官方网投_356bet篮球投注算加时粥。

“我记得吃了几个月后,精神开始好转,不再感觉疲劳,这个习惯就保持下来,到现在还坚持每天喝上一碗。”这一坚持,就是70多年。

材料:绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣。

做法:材料清洗干净,用黄芪浸泡过的水大火煮开,换小火煮40分钟;再放入枸杞煮10分钟。

功效:抗疲劳、强体力。

每天三片醋泡姜,吃了40多年

▲路志正 首届国医大师,中国中医科学院主任医师

路老曾是北京各医院中目前还在出诊的最年长的一位大夫。人们最津津乐道的,还是另一个传说——路老有着90岁的年龄,40岁的心脏。

路老表示,“我坚持吃了40多年的姜,每天进餐的时候吃两三片醋泡姜。”

做法:姜切片或切丝,然后用醋泡着吃。

功效:“姜性辛微温,辛能散,温能祛寒”。此外,姜皮能治浮肿,干姜治胃病,泡姜能治妇科病。

红枣水,喝了30年

▲颜正华 国医大师、北京中医药大学教授

国医大师颜老如今已年逾九旬,仍身体健康,面色红润,双目炯炯,思维清晰。

颜老早上喝红枣水的习惯坚持了三十年。

做法:枣倒在锅底倒满一层,加水没过枣两指到三指,大火煮开,小火炖20分钟。每天早上吃六到八颗吐皮吐核的红枣,喝红枣水。

功效:红枣有益气养血,健脾安神的功效。

西洋参汤,喝了70年

▲朱南孙 朱氏妇科第三代传人、首批全国名老中医、上海中医药大学附属岳阳医院主任医师

朱南孙常被人说“看起来才70岁”。事实也确实如此,除了听力稍有下降,她皮肤、视力、记忆力都不错,血压正常,身材苗条,体重始终保持在50公斤左右。

组方:取枸杞子 15 克,西洋参 6 克。

做法:隔夜煮好即可。早上起来温一下就可以吃了。

功效:西洋参性平,四季都适合,有滋阴补气之效;枸杞子养肝肾,还能补血、明目。

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